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夏天经常午睡

  • 夏天经常午睡,为什么午睡越睡越困呢

    夏天经常午睡,为什么午睡越睡越困呢

    日常生活中我们都知道夏天大部分人都有午睡的习惯,一般午睡的时间一般是在饭后30-60分钟,也就是中午时间段的12:00-16:00点中午短暂的休息对于身体健康是有很好的作用,午休可以提高精神,而且可以预防心脏疾病的发生。但是如果午休的时间太早或者是太晚,反而会增加心脏的负担。尤其在一些微弱的阳光照射

    日期 2021-04-10  阅 5333  夏天经常午睡为什么午睡越睡越困呢
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