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失眠小技巧

  • 失眠了怎么办,那些行为会加重失眠

    失眠了怎么办,那些行为会加重失眠

    生活中的失眠小技巧,那么失眠怎么办呢!失眠真的很痛苦的,你能够想象躺在床上。却一直睡不着感觉吗?抓狂!就算眼睛已经累了,可是脑子还是清醒的,折腾了一晚上都无法进入深度睡眠。第二天起来整个人变得超级疲惫,精神萎靡。当早上想睡觉了,但是又不能睡,还有去工作或者做重要的事情。长期这样子的话,身体受损,不仅

    日期 2021-02-12  阅 5.32 K  失眠小技巧生活小技巧失眠了怎么办
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